Inspirationen, Entdeckungen und Tipps.
Unsere Seite wird sich fortlaufend weiterentwickeln. Mit unserem Blog wollen wir euch auf dem Laufenden halten. Z.B. berichten wir hier über Neues von Athletes in Mind und wir stellen euch unsere persönlichen Literatur- und Medien-Tipps vor.
Letzte Beiträge
Jan. 27
2023
Mentales Training im Leistungssport Teil 2
Mentale Stärke bedeutet, seine Leistung auf den Punkt genau dann abzurufen, wenn’s drauf ankommt. Die Bücher „Mentales Training im Leistungssport – Teil 1 und 2“ unterstützen Sportler aller Altersbereiche, diese Fähigkeit zu entwickeln.
Jan. 26
2023
Mentales Training im Leistungssport
Mentale Stärke im Leistungssport ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Training und Erfahrung. Daher sollte wie auch im körperlichen Bereich bereits im Schüler- und Jugendalter mit dem Mentalen Training begonnen werden.
Jan. 25
2023
Das Einmaleins der Erholung
Mehr Lebensenergie für Beruf, Alltag und Familie. Umfangreiches Wissen in einer goldigen Geschichte vereint
Jan. 25
2023
In Abstand zur inneren Wortmaschine
Warum entspringt Leiden aus der Natur der menschlichen Sprache? Wie verbessere ich die Bereitschaft, schmerzliche Erlebnisse anzunehmen? Wie entgehe ich der Falle der Vermeidung? Wie übe ich mich in Achtsamkeit, um mehr im gegenwärtigen Augenblick verbleiben zu können?
Jan. 25
2023
ACT in Sport: Improve Performance through Mindfulness, Acceptance, and Commitment
Athleten aller Leistungsklassen haben mit Leistungshindernissen zu kämpfen, die über die physischen Herausforderungen hinausgehen. Diese können von Leistungsangst, übermäßigem Denken („overthinking“) und Konzentrationsschwäche...
Jan. 24
2023
Yoga für ein starkes Herz: Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Hertgesundheit fördern
»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die...
Jan. 24
2023
Sportlich Gesund – eine Initiative vom OSP Berlin und der AOK Nordost
In den dargestellten Kurzvideos geben die Ernährungstherapeutin Karina Marcy (S...
Jan. 24
2023
Yoga mit Maddy Morrison
Es gibt verschiedene Yoga-Stile und Präferenzen und es empfiehlt sich einiges auszuprobieren, um herauszufinden, was zu einem passt. Wir persönlich...
Jan. 24
2023
Training für Kopf und Körper. Mit 7mind Sport.
Kostenloses Achtsamkeitstraining für Athleten mit der 7Mind App. Für mentale Stärke, besseren Flow und effektive Regeneration....
Jan. 24
2023
HEADSPACE
Headspace ist eine App für mentale Gesundheit, die geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen anbietet, um den Nutzern zu helfen, Stress zu redu...
Jan. 24
2023
Interview mit Christoph Huelsmann
Interview mit Christoph Huelsmann – Sportpsychologe aus Neuseeland und Autor des Buchs “Act in Sport: Improve Performance through Mindfulness, Acc...
Jan. 24
2023
Lieblosigkeit macht krank
Das Buch „Lieblosigkeit macht krank“ von Gerald Hüther beschäftigt sich mit der Frage, warum das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt n...
Jan. 24
2023
Solve for happy – Die Formel für Glück
Die Formel für Glück, geschrieben von Mo Gawdat, ist ein Buch, das den Lesern einen wissenschaftlichen und logischen Ansatz zur Erreichung von Glück...
Jan. 17
2023
DGSPP Kongress Sport, Bewegung und psychische Gesundheit
Der DGSPP Kongress Sport, Bewegung und psychische Gesundheit ist dieses Jahr am 22. und 23.9.2023 im Sport- und Olympiamuseum Köln. Sobald die Programme vorliegen, informieren wir euch.
Jan. 17
2023
Frauen im Muskelfieber
Wie steht es um die Gleichstellung der Geschlechter im Sport? Dieser Frage geht der arte Dokumentarfilm „Frauen im Muskelfieber“ nach. Zu breite Schultern, zu viel Bizeps, zu muskulös - Athletinnen ziehen nicht nur durch ihre sportlichen Leistungen das Interesse auf sich.
Jan. 17
2023
Petra Dallmann in der Sendung „Blickpunkt Sport“ des Bayrischen Rundfunkes
Druck im Leistungssport und die Folgen für die psychische Gesundheit sind inzwischen kein Tabuthema. Simone Biles, Felix Neureuther, Anna-Maria Wagner – Viele prominente Sportler haben durch ihren offenen Umgang den Weg dafür bereitet.
Jan. 17
2023
Mindhealth NBA
Mindhealth ist ein Programm der NBA, das von der zentralen Idee geleitet wird, die psychische Gesundheit zu normalisieren. Ziel dabei ist es, die NBA-Gemeinschaft zu engagieren, zu informieren, zu unterstützen und die psychische Gesundheit als wesentliches Element von Wohlbefinden und Spitzenleistung zu positionieren – sowohl auf als auch neben dem Platz.
Jan. 15
2023
Symposium zum Thema Sportpsychiatrie und -psychotherapie
Am 13.06.2023 bietet von 10:30-16 Uhr das ZfP Wiesloch ein Symposium zum Thema Sportpsychiatrie und -psychotherapie an.
Jan. 11
2023
Fortbildung des Referates Sportpsychiatrie und -psychotherapie der DGPPN
Am 12.05.2023 findet die alljährliche Fortbildung des Referates Sportpsychiatrie und -psychotherapie der DGPPN in Berlin statt.
Aug. 21
2022
Die Angst um die Heldenhaftigkeit
Kraftvoll, selbstbewusst, leistungsstark – so werden erfolgreiche Sportler und Sportlerinnen gerne gesehen, und so sehen sie sich selbst am liebsten. Schwäche zeigen hilft nur dem Gegner. Das Idealbild vom siegreichen und nervenstarken Athleten bekommt jedoch Risse.